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巴氏牛奶厂家告诉您经常喝酸奶的好处(一)

酸奶的口味非常好,因此受消费者们的喜爱。酸奶就是牛奶经过乳酸菌发酵制作,源于保加利亚,酸奶里面含有丰富的蛋白质和乳酸菌,以及钙和各式各样的维生素,例如说维生素b1维生素B2维生素B6

时常喝酸奶有哪些好处呢?

1、美容养颜。时常喝酸奶有滋养皮肤,和补磷补钙,以及促进消化的作用。一些平时生活中气血两虚,营养不良,而且有轻度脂肪肝的人可在生活中多喝一点酸奶。

2、通便。酸奶之所以有促进消化的功效,是由于酸奶中含有丰富的有机酸,这类有机酸,可增进胃酸的分泌对于食物消化有着较大的帮助,同时时常喝酸奶也有润肠通便的作用,因此对于减缓便秘也是相对比较好的。

3、祛痘。酸奶还能够减缓痘痘,这是由于酸奶里面含有丰富的高活性无机矿物质、微元素锌、维生素a和维生素e的某些衍生物,这些东西都能够帮助身体某些毒素快速的排出体内,还能够降低对痤疮的刺激,脸上长痘的女士可多喝一点酸奶,对于痘痘的消退是很有帮助的。


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